Post Parto

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El periodo más hermoso de tu vida llega con ciertas complicaciones, como un abdomen prominente y el dolor crónico de espalda, que son algunas de las secuelas después de un parto.

Para todas las mamás que están esperando una solución, el método Effi-fitness creó un programa de entrenamiento que se ocupa de tu bienestar físico, para que puedas recuperarte de la manera más rápida posible para los siguientes pasos de tu bebe, sin molestias ni preocupaciones sobre tu aspecto y lo más importante en sólo 20 minutos para que no pierdas tiempo y disfrutes a tu hijo (a).

El programa se usa para fortalecer los músculos de la espalda baja que se ven involucrados en el postparto. Este programa especial ayuda a la regeneración y a la firmeza de los músculos y los tejidos conectivos que se ven comprometidos durante este periodo.